すもも(プラム) 400g

すもも(プラム)は、強めの酸味とやさしい甘味が特徴的なフルーツです。プラムは大きさや色、味わいによってさまざまな種類がありますが、しゅんでは特にベトナムで人気が高く、よく食べられている品種をお届けします。
日本ではあまりよく目にしない果物ではありますが、一口食べれば口いっぱいに広がるジューシーさと独特の酸味の利いた香りを堪能いただけます。

食物繊維やカリウムなどの栄養素が豊富で、腸内環境を整えたり、むくみを解消したりする効果が期待できます。

プラムのカロリーは可食部100gあたり44kcal(1個あたり30～40kcal程度)で、噛み応えの良さと酸味が満足感を与えるため、食事中に食べることで、食べ過ぎを予防するためダイエットにもよい果物です。